ลดความอ้วนด้วยกล้วยมื้อเช้า

ลดความอ้วนด้วยกล้วยมื้อเช้า

30 March 2010

ลดน้ำหนักด้วยกล้วยมื้อเช้ามาสักพัก วันนี้เป็นวันที่ 85 (ดูสูตรจาก blog ของ @preediwan ได้) น้ำหนักลดไปประมาณ 6 กิโล จาก 74.4 เหลือประมาณ 68.5 กว่าๆ (ชั่งด้วย Wii Fit)
เห็นว่าได้ผลดีเลยอยากเอาตัวอย่างอาหารในแต่ละวันมาให้ดูเป็นไอเดียว่ากิน อะไรมากน้อยแค่ไหน

เทคนิคจัดโต๊ะทำงานให้ทำงานได้คล่องแคล่ว

เทคนิคจัดโต๊ะทำงานให้ทำงานได้คล่องแคล่ว

29 August 2009

ช่วงนี้จัดการทำความสะอาด โต๊ะทำงานที่ออฟฟิตและที่บ้านจนเกลี้ยงแล้ว ประกอบกับอ่านบล็อกเกี่ยวกับการจัดการเรื่องต่างๆในชีวิตจาก Lifehacker และ Zen Habits แล้วนำมาลองทำตามสักพักปีกว่าๆ อีกทั้งเห็นน้องสาว (Ayer) เขียนบล็อกได้ดี ก็เลยอยากมาเล่าและแบ่งปันประสบการณ์ให้เพื่อนฟังกันบ้าง วันนี้ก็ถือว่าเป็นฤกษ์งามยามดี ก็ขอเริ่มบล็อก Organize Your Life เลยแล้วกัน