ลดความอ้วนด้วยกล้วยมื้อเช้า

ลดความอ้วนด้วยกล้วยมื้อเช้า

30 March 2010

ลดน้ำหนักด้วยกล้วยมื้อเช้ามาสักพัก วันนี้เป็นวันที่ 85 (ดูสูตรจาก blog ของ @preediwan ได้) น้ำหนักลดไปประมาณ 6 กิโล จาก 74.4 เหลือประมาณ 68.5 กว่าๆ (ชั่งด้วย Wii Fit)
เห็นว่าได้ผลดีเลยอยากเอาตัวอย่างอาหารในแต่ละวันมาให้ดูเป็นไอเดียว่ากิน อะไรมากน้อยแค่ไหน